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Pero por el otro, existe le deseo de romper definitivamente con los recuerdos y referentes que nos anclan a esa relación, de manera que dejemos de medir lo que nos hace felices en relación con los estándares y las expectativas fijadas con ese vínculo amoroso que ya no forma parte del día a día.

Aprovecha tu soltería: A veces no nos damos cuenta que estar soltero es un buen momento para conocernos más a nosotros mismos/as y conseguir ser nuestra mejor versión.

El amor no correspondido duele pero se supera. Sin embargo, como muestra el ejemplo de las frases descritas anteriormente, es importante hablar claro en la ruptura para evitar los enredos emocionales.

El periodo complicado que supone el afrontar el duelo por una ruptura sentimental create que en algunos casos que las personas tengan dificultades insuperables para poder vencer el sentimiento de pérdida y poder así volver a iniciar otra relación.

Es usual que tengas esa mezcla de sentimientos, para que pasen tienes que aceptarlos y no luchar contra ellos. Deja fluir tus emociones y céntrate en el momento presente.

Existen parejas que hacen una pausa y retoman la relación con fuerza, sin embargo, en la mayoría de las ocasiones, las rupturas temporales ponen en evidencia las fisuras de un amor que hace aguas.

Los amigos nos permitirán darnos cuenta de que no estamos solos y nos sentiremos muy aliviados al poder compartir nuestras emociones con ellos y sentir el calor que nos page transmiten.

Cuando sufrimos una ruptura amorosa nos están quitando un cable muy gordo y es typical que nos sintamos tristes, sin energía, apáticos y no funcionemos correctamente, hasta que poco a poco vayamos conectando cables nuevos que nos suministren la energía que necesitamos para funcionar de manera adecuada.

Des de hace un mes, solo le he visto dos veces para hablar y cuando nos vemos me abraza como si le fuera la vida en ello, le sale la risa tonta … pero le pregunto si tiene claro de no volver y me dice que si que de momento lo tiene claro… a sus padres y amigos les dice que el tiempo dirá y eso me confunde mucho porque no se que pensar.. el dice que no quiere volver pero sus sentimientos cuando me ve son diferentes…

Es importante identificar y reconocer estos sentimientos. Si bien estas emociones a menudo serán dolorosas, tratar de suprimirlas o ignorarlas solo prolongará el proceso de duelo.

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Considera unirte a un grupo de apoyo donde puedas hablar con otras personas en situaciones similares. Y no tengas miedo de obtener ayuda externa si la necesitas.

Cambia de perspectiva Aunque pueda parecer una desgracia, es un gran regalo que una persona que no te quiere se aleje de ti. Si una persona no te quiere, no es ninguna suerte que siga a tu lado, es posible que sea fuente de frustración y sufrimiento.

Superar la ruptura es una lucha, y las razones por las que se rompió son tus mejores armas. No hay nada que pueda suprimir el dolor que sientes.